Питание Ольги Бузовой
Единственное правило в питании, которому Оля следует неукоснительно – это не есть после 18.00. Вряд ли кто-то удивится этому, ведь об этом написано везде и упоминается в любой диете или книге по здоровому питанию. В это время диетологи не рекомендуют ничего есть, потому что к вечеру обменные процессы в нашем организме замедляются и все что в это время было съедено просто отправляется к нам в виде жировых отложений. 
Диета Ольги Бузовой подразумевает то, что она ни под каким предлогом не будет есть такие продукты как:
• сухарики,
• чипсы,
• соленые орешки,
• колбасу,
• различные полуфабрикаты и копчености.
Труднее всего телеведущей отказаться от сладкого. Но побаловать себя девушка может небольшим количеством черного шоколада.
В основном питание Ольги Бузовой состоит из овощей и фруктов, в которых при минимуме калорий находится максимум полезных веществ, а так же макро, микроэлементов, клетчатки, которая так же способствует снижению веса. Для заправки овощных салатов, Оля использует оливковое масло, сок лимона или обезжиренный йогурт.
Меню Бузовой
За завтраком Оля, как правило, есть различные каши – гречка, овсянка и т.д. Сюда же девушка может положить фрукты, ягоды или орехи. Не думайте, что каша на завтрак это всегда однообразно и скучно. Вовсе нет. Вы сами можете разнообразить свою еду, внеся новую нотку. На обед Бузова выбирает сложные углеводы – картошку с овощами, макароны, приготовленные из твердых сортов пшеницы. К этому она готовит салат из овощей, заправленный оливковым маслом и соком лимона. При этом мясо или рыбу, Оля может себе позволить только спустя несколько часов после основного обеда, точнее во время полдника. В это время Оля всегда может заказать говяжье мясо или морскую рыбу, непременно отваренную. Или же заменить мясо обезжиренным творогом.
А что касается ужина, то для лучшего эффекта от похудения Бузова заменяет его физическими нагрузками в спортзале. Если голод не дает девушке уснуть, она может позволить себе съесть яблоко или выпить стакан кефира. Кроме спортзала, Бузова регулярно посещает бассейн. Она уверена, что плавание помогает нам гораздо эффективнее бороться с лишним весом – ведь в воде мышцы получают отличную нагрузку и при этом усталость не так сильно ощущается.
-
moreКрасавица Бузова насладилась парижской жизнью Дата: 20 октября 2015Париж любим многими, и звездами в том числе.
-
moreОльга Бузова получила в подарок новый автомобиль Дата: 14 октября 2015На днях телеведущей реалити-шоу Дом-2 подарили красивого железного коня немецкого производства.
-
moreВечернее платье не помешало Ольге Бузовой сыграть в футбол Дата: 10 октября 2015Популярная теледива забыла, что она на фотосессии, и чуть не разбила окно в студии.
-
moreОльга Бузова решилась на стильную стрижку Дата: 2 октября 2015Известная телеведущая Ольга Бузова решилась на ответственный шаг для любой девушки – она сделала себе стильную стрижку.
-
moreДом Ольги Бузовой и Дмитрия Тарасова 2015 Дата: 15 июля 2015Ольга Бузова и Дмитрий Тарасов в этом году празднуют деревянную годовщину свадьбы, и за это время успели пройти вместе через многое. Так, пожив несколько лет на съемной квартире, молодожены наконец-то решились на покупку частного дома.
-
moreЛучшие и худшие платья Ольги Бузовой Дата: 5 февраля 2015Известность Ольга Бузова приобрела после участия в шоу «Дом-2». Девушка в образе типичной кукольной блондинки вызывала у одних зрителей восхищение, у других – массу негатива.
-
moreСвадьба Ольги Бузовой Дата: 3 сентября 2014Одним из самых радостных и счастливых дней в жизни Ольги Бузовой стало 26 июня 2012 года, когда она сочеталась законным браком с известным футболистом Дмитрием Тарасовым (ФК «Локомотив»). Свадьба Ольги Бузовой прошла в очень красивом ЗАГСЕ – Грибоедовском.
-
moreТатуировка Ольги Бузовой Дата: 3 сентября 2014Татуировку на руке знаменитая телеведущая и дизайнер одежды Ольга Бузова сделала 3 февраля 2014 года. Почему именно в этот день? Потому что именно 3 февраля 2011 года Ольга познакомилась с полузащитником московского «Локомотива» Дмитрием Тарасовым, который впоследствии стал ее мужем.
-
moreДмитрий Тарасов и Ольга Бузова Дата: 3 сентября 2014Романтическая история двух молодых людей началась несколько лет назад с красивых ухаживаний известного футболиста московской команды «Локомотив» Дмитрия Тарасова за популярной телеведущей реалити-шоу «Дом-2» на канале ТНТ Ольгой Бузовой.
-
moreГде одевается Ольга Бузова? Дата: 3 сентября 2014Известная телеведущая Ольга Бузова каждый раз удивляет своими новыми образами и нарядами.
-
moreКвартира Ольги Бузовой Дата: 3 сентября 2014Бывшая участница реалити-шоу «Дом-2» на телеканале ТНТ Ольга Бузова всего в своей жизни добилась сама. В том числе и самостоятельно купила двухкомнатную квартиру в российской столице.
-
moreИнтернет-магазин одежды Бузовой Дата: 3 сентября 2014Известная телеведущая Ольга Бузова в настоящий момент активно вживается в образ бизнес-леди, открывая по всей стране магазины одежды и бижутерии. В том числе и интернет-магазин.
-
moreБраслеты Ольги Бузовой Дата: 3 сентября 2014Красивая, успешная, талантливая, умная, разносторонне развитая, целеустремленная – все это воссоединилось в одной личности – Ольге Бузовой, добившейся собственными мечтаниями и устремлениями больших высот в различных сферах жизнедеятельности.
-
moreЧасы, как у Ольги Бузовой Дата: 3 сентября 2014Новая коллекция модной одежды, созданная Ольгой Бузовой, сразила всех наповал. При этом нельзя не отметить, как гармонично Ольга умеет к нарядам подбирать вспомогательные аксессуары.
-
moreСерьги с изумрудом Ольги Бузовой Дата: 3 сентября 2014Известная телеведущая Ольга Бузова продолжает примерять образ бизнес-леди. На этот раз медиа звезда совместно со своей сестро Анной открыла сеть магазинов бижутерии.
-
moreДрагоценности Ольги Бузовой Дата: 3 сентября 2014Ольга Бузова – не только шикарная женщина, талантливая телеведущая, актриса и певица, но еще и успешная бизнес-леди.
-
moreГардероб Ольги Бузовой Дата: 3 сентября 2014Известная телеведущая и модница Ольга Бузова очень долго присматривалась к различным брендам в поиске своего партнера, с которым она раскрыла бы свой талант модельера. И достаточно скоро ей улыбнулась удача и появился тандем С&С by Olga Buzova.
-
moreГде играет муж Ольги Бузовой? Дата: 3 сентября 2014Первым мужем Ольги Бузовой стал футболист Дмитрий Тарасов, который выступает за московский Локомотив.
-
moreПлатья от Ольги Бузовой Дата: 2 сентября 2014Ольга Бузова выпускает коллекцию платьев, среди которых каждая женщина найдет что-то близкое по стилю.
-
moreСекрет стройности Ольги Бузовой Дата: 2 сентября 2014Ольгу Бузову российский телезритель узнал после выхода в эфир проекта Дом 2. Сегодня Ольга всегда в прекрасной форме, а значит, может дать несколько дельных советов своим поклонникам.
-
moreКаталог одежды от Ольги Бузовой Дата: 2 сентября 2014Уже не первый год бывшая участница шоу Дом 2, развивает в себе талант дизайнера модной одежды. Сегодня она является партнером и лицом компании C&C, у Ольги Бузовой есть собственный сайт, где продается одежда.
-
moreНаряды Ольги Бузовой Дата: 2 сентября 2014Благодаря Ольге Бузовой теперь практически каждая россиянка может позволить купить себе наряд в итальянском стиле. Разработав свою коллекцию модной одежды вместе с итальянской фирмой C&C Milano, Оля открыла в столице бутик C&C by OLGA BUZOVA и интернет-магазин.
-
moreМаникюр Ольги Бузовой Дата: 2 сентября 2014Ольга Бузова известна не только как телеведущая, но и как молодой модельер. А в дизайнере одежды все должно быть красивым: и одежда, и прическа, и маникюр.
-
moreМакияж Ольги Бузовой Дата: 2 сентября 2014Визажисты создали для Бузовой макияж, который без особых усилий можно трансформировать в любой другой. Он оказывается настолько простым, что любая девушка легко повторит его дома самостоятельно.
-
moreЛиния одежды Ольги Бузовой Дата: 2 сентября 2014Недавно состоялась премьера показа новой коллекции одежды Ольги Бузовой, купить которую можно под брендом C&C. Ее Оля выпустила совместно с итальянской компанией Cream & Chocolate.
-
moreКвартира Бузовой Дата: 2 сентября 2014Ольгу Бузову можно назвать счастливицей. Она с отличием закончила университет, выучила несколько иностранных языков, за короткий срок стала известной телеведущей и женой футболиста.
-
moreКаким парфюмом пользуется Ольга Бузова? Дата: 2 сентября 2014Ольга Бузова – удивительный человек. За столь короткое время она из простой участницы шоу Дом 2 выросла до ее ведущей, а также шеф-редактора журнала с одноименным названием.
-
moreКакие часы у Ольги Бузовой? Дата: 2 сентября 2014Недавно Ольга Бузова похвасталась перед своими поклонниками своей обновкой – часами, которые по предварительным данным оценены в 35 000 долларов. Такая невероятная цена (стоимость однокомнатной квартиры) обусловлена тем, что корпус часов и их ремешок выполнены из желтого золота.
-
moreУкрашения Бузовой Дата: 2 сентября 2014Ольга Бузова, получившая популярность после проекта Дом 2 и ее сестра Анна, недавно открыли свой первый совместный магазин украшений в Москве. Свое детище они назвали Bijoux Room.
-
moreИнтернет-магазин бижутерии Ольги Бузовой Дата: 2 сентября 2014Несмотря на скептические замечания интернет-магазин бижутерии Ольги Бузовой и ее сестры Анны не только не закрылся, но и продолжает достаточно успешно работать. Об этом в нашей статье.
-
moreОльга Бузова и «Танцы со звездами» Дата: 2 сентября 20148 декабря 2012 года во время съемки очередного выпуска шоу «Танцы со звездами» Ольга Бузова оказалась в центре скандала и подверглась жестокой критике судей. При этом уход Ольги из проекта был преподнесен зрителям не иначе как предательство.
-
moreБренд «Ольга Бузова» Дата: 1 сентября 2014Каждую новую модель наряда Ольга продумывает лично. В ее обязанности входит придумать дизайн, который в рисунок перенесут и воплотят в жизнь профессионалы. У Бузовой нет специального образования дизайнера, однако это не мешает ей творить.
-
moreБутик Ольги Бузовой в Москве Дата: 1 сентября 2014Ольга Бузова известная публике по проекту в Доме2 выпустила линию модной одежды совместно с компанией С&C. Судьба улыбнулась Ольге, и теперь она занята над проектом Sweet&Sexy, также очень популярен бутик Ольги Бузовой.
-
moreВолосы Ольги Бузовой Дата: 1 сентября 2014Ольгу Бузову никогда нельзя было назвать иконой стиля, и уже неоднократно различные модные критики обвиняли ее в безвкусии. А вот если говорить о ее прически, то в этом она образец для подражания. Подобно Тине Канделаки, Ольга каждый день выкладывает в социальных сетях свои шедевры причесок на каждый день.
-
moreНа чем ездит Ольга Бузова? Дата: 1 сентября 2014Ольга Бузова – самая молодая ведущая известного реалити-шоу Дом 2. Она старается ни в чем не уступать Ксении Бородиной. Особенно это заметно по машинам, какие выбирает Ольга Бузова. Так, первой покупкой телезвезды был Мини Купер, а в последние годы она отдает предпочтение белому Мерседесу.
-
moreЛюбимые духи Ольги Бузовой Дата: 12 мая 2014Скандальная теледива Ольга Бузова призналась, что еще со времен студенчества ее любимыми духами по сей день остаются Gucci Rush 2 от Gucci.
-
moreГде одевается и покупает одежду Ксения Бородина? Дата: 10 июня 2014Теледива Ксения Бородина уже не первый год радует своих поклонников стильными образами. Начиная невзрачно Ксения телеведущая сумела добиться лестных отзывов о своем гардеробе и сравнений с некоторыми зарубежными звездами.
-
moreДиета Ксении Бородиной Дата: 10 июня 2014Набрав лишний вес во время беременности, Ксения Бородина не отчаилась, а продемонстировала мастер класс по похудению. Предлагаем основные правила звездной диеты от Ксении.
-
moreМакияж Равшаны Курковой Дата: 12 сентября 2014Равшана Куркова не требует отдельного представления. Появившись на экранах телевизоров, звезда вскоре стала любимицей российской публики. Кроме того восходящая звезда признается одной из самых красивых женщин отечественного шоу-бизнеса.
-
moreПитание и диета Равшаны Курковой Дата: 12 сентября 2014Восходящая звезда Равшана Куркова не может не нравиться. Она восхищает всем – успехами в карьере, эффектной внешностью и роскошной, идеальной фигурой. При росте 179 сантиметров актриса весит всего 50 килограммов. При этом она не сидит на жестких диетах, а всего лишь придерживается здорового образа жизни.