- Главная
- Звёздная жизнь
- Как Вера Брежнева похудела
Как Вера Брежнева похудела
Мечта миллионов мужчин и пример для многих женщин – поп-дива Вера Брежнева – выложила в сеть новые фотоснимки, на которых она запечатлена щеголяющей в мини-шортах на побережье одного из фешенебельных курортов Таиланда. Поклонники певицы сразу же подметили отличную физическую форму Веры. Девушка заметно похудела и выглядит просто великолепно! Попробуем разобраться, как ей это удалось.
Вера хорошо известна своим увлечением здоровым образом жизни. В многочисленных интервью она рассказывала, что для поддержания себя в тонусе, достаточно соблюдать всего несколько простых правил: быть разборчивой в питании, регулярно и полноценно высыпаться и не игнорировать ежедневные физические нагрузки. Вопрос о том, как Вера Брежнева похудела, стал занимать умы публики особенно часто, когда поклонники узнали, что артистка беременна второй дочерью. Однако поп-дива ни разу в публичных интервью не говорила о том, что перед ней стоит проблема сброса «детского веса». Вероятно, немалую роль в этом сыграли природные данные девушки и многолетние посещение спорт-зала.
Отточить фигуру Вере Брежневой помогла система питания, исключающая продукты с высоким гликемическим индексом
Анализ большинства интервью, помог выделить ключевые моменты системы питания артистки.
Приведем самые важные из них:
- Из рациона требуется исключить продукты, для которых характерен высокий гликемический индекс (классические макаронные изделия, картофель, молочный шоколад, выпечка, белый хлеб, сахар всех типов).
- Нужно отказаться от приобретения «магазинных» йогуртов, содержащих сахар, готовой еды, порошкового кофе «три в одном».
- Кондитерские изделия разрешается употреблять в строго ограниченном количестве не чаще, чем один раз за календарный месяц, и только после интенсивной и продолжительной кардио-тренировки.
- Необходимо дополнить рацион блюдами из бобовых культур (маш,нут, зеленая фасоль должны быть на столе минимум один раз в неделю).
- Нельзя отказываться от животного белка в форме грудиной грудки или рыбы.
- Следует избегать пирожных и кремовых десертов. Вместо них в качестве дополнения к основному блюду можно полакомиться кусочком нежирного сыра.
- Артистка не является сторонницей «дробного питания». Она есть трижды в день.
Как видно, правила питания Веры Брежневой вполне исполнимы и не представляют собой сложной науки. Вся трудность в том, что четко следовать им могут далеко не каждые, в силу собственной недисциплинированности. Именно этот «человеческий фактор» послужил тому, что в интернете стали публиковаться слухи на тему того, как Вера Брежнева похудела.
Журналисты «желтых» изданий в один голос твердили, что секрет стройности поп-дивы – в систематическом употреблении специальных «волшебных» протеиновых коктейлях, которые певица якобы выписывает из Франции. Если верить таким слухам, чудо-напитки Вера Брежнева потребляет в течение семи дней каждый месяц. Вместе с коктейлем в рацион певицы входят лишь огурцы и стебли сельдерея. Сама «звезда» опровергает подобного рода домыслы, уверяя, что ни разу в жизни не сидела на жесткой диете.
Еще про персону:
-
Где живет Вера Брежнева
Вера Брежнева – кумир миллионов и признанный секс-символ современности – в очередной раз стала объектом пристального внимания не только со стороны поклонников, но и со стороны журналистов и папарацци.
-
Любимые духи Веры Брежневой
Привлекательная и очаровательная Вера Брежнева успела испытать себя с амплуа певицы, актрисы и телеведущей. Свою популярность сама Вера объясняет колоссальной трудоспособностью и постоянной работой над собой.
-
История романа Константина Меладзе и Веры Брежневой
Вера Брежнева и продюсер Константин Меладзе уже с 2015 года являются семейной парой. Они предпочитали никогда не афишировать свои отношения, даже свадьба была тайной. Но совсем недавно Константин в одном из интервью расказал подробности их отношений с Верой.
-
Поклонники Веры Брежневой вновь увидели ее в подвенечном наряде
Недавно, певица втайне от фанатов сыграла свадьбу в Италии. Выходила она замуж за продюсера Константина Меладзе. Но спустя пару недель девушка решила показаться в свадебном платье.
-
Вера Брежнева стала женой Меладзе
На днях стало известно, что популярная певица Вера Брежнева стала женой Константина Меладзе.
-
Вера Брежнева: секси-блондинка в шикарных платьях
Певица и актриса Вера Брежнева по праву считается иконой стиля и примером для подражания для множества представительниц прекрасного пола.
Самое свежее:
-
Жигунов развелся с женой во второй раз 2020
«Пусть полежит здесь», — так Сергей Жигунов подписал фотографию со свидетельством о расторжении брака со своей уже дважды бывшей женой Верой Новиковой.
-
БОЙ Хабиб против Гейджи: время, дата боя
В очень дружественном месте - городе АБУ-ДАБИ в Арабских Эмиратах совсем скоро состоится главное событие осени 2020 года - #UFC254, где либо Джастин Гэтжи выиграет огромное количество денег и победит пока самого сильного и достойного бойца Хабиба, либо это будет 29-ая победа Нурмагомедова!
В этом разделе:
-
Макияж Ниты Кузьминой
Нита Кузьмина (она же Нита Гупта) была одной из самых ярких и скандальных участниц телевизионного реалити-проекта «Каникулы в Мексике». Не так давно Гупта стала автором видео-блога, в котором она рассказывает подписчикам о тонкостях искусства мейк-апа и визажа.
-
Волосы Веры Брежневой
Без белокурых роскошных локонов секс-символ современности – Веру Брежневу – представить просто невозможно. Ее волосы стали своеобразной визитной карточкой певицы. Звезда не стесняется делиться секретами ухода за волосами со своими поклонниками.